Moje pytanie wiaze sie z tym ze na Creatinie jest napis ze "nie stosowac z napojami bialkowymi lub kofeinowymi". Wiec co z tym zrobic, mowicie zeby to olac? Drugie pytanko jak juz mam brac to w jakich proporcjach?
aha,ok, no to**** z tym białkiem, nazbieram sobie na massgaina. A co mam zrobić z testosterolem? bo baba w sklepie powiedziała żeby wziąść go po kreatynie a nie razem bo razem niby niema sensu bo on podobnie działa.
Wiem, ze zarcik, spoko Na trena mam aptetyt od czasu kiedy o nim uslyszalem, skoro jednak planuje jeszcze w ciagu najblizszych lat kilka cykli zrobic odkladam go na pozniej, kiedy juz podstawowe rzeczy nie beda kopac. Wiem, ze ciezko sie oprzec ale Tobie tez bym radzil Lepiej dogrzac wiecej testa IMO, poza tym tren ma sporo malo fajnych efektow [...]
kolego z piekla rodem mnie nie chodzi o tajemnice ile kto wali.wiem ze pan brzozka lubi sieknac do 8gr testa/week wiec pan piotrkowicz z calym szacuniem tez pewnie jakies 4-5gr o ile nie tyle samo.to mnie nie obchodzi.takie dawki by mnie zabily.oni doszli do nich latami majac do dyspozycji lekarzy i pomoc innych zawodnikow a takze niesamowita [...]
Brakuje Ci białka, ze proch kupić planujesz? pracuję po 10-14h więc nie jestem w stanie zrobić sobie tyle jedzenia żeby mi starczyło od 7 do powiedzmy 21 bo zawsze po pracy jadę na siłownię bo mam 3km od pracy btw. założyłem post nie z tego konta co miałem Zmieniony przez - Shadekor w dniu 2013-11-18 17:32:54
nie boli nie cieknie. pamietam ze rok temu sie udezylem w to miejsce ale nie az tak mocno zeby sie cos moglo z tego zrobic. guzek jest na żyle tej co jest na skroni
[...] jeśli chodzi o drążek bo każdy z chwytów jest dobry warto się podciągać w różnych chwytach bo zawsze nieco inaczej się zaatakuje ten grzbiet. Ważne jest natomiast to żeby zrobić to w poprawnej pozycji technicznej i w pełnym zakresie ruchu. Jeśli dobrze Ci już idzie nachwyt to warto spróbować czegoś nowego. Co do deloadu to ja wolę obniżyć [...]
najprościej i najsprawiedliwiej byłoby zrobić formułą Wilksa 1,2,3 miejsce bez podziału kategorii wagowych, a co do samego wyciskania, to zaznaczyć tylko że bez podnoszenia tyłka i bez odbijania od klatki żeby się jakiś cyrkowiec nie zabił.
dzieki ze zajrzales wiem ze bulka jest srednim ale wiesz jedzona w pracy 1000metrow pod ziemia i nie bardzo jest czas na co innego:d filet oczywiscie z kurczaka z piekarnika czasem na teflonie usmazony omega zapomnialem dodac ze przed snem 1 tab z babnem to wlasnie nie wiem czy dawac po czy tylko same bialko waze zawsze sie nad czo ale przez [...]
kula08 jak dla mnie to ten Twój trening może być jak na spalanie tkanki tłuszczowej, jestes początkujący więc jest w sam raz wykonuj go co najmniej 3 razy w tyg. i do tego dieta wysoko białkowa czyli 2 g białka na kg masy ciała, unkiakj tłuszczów i pustych cukrów(głównie słodyczy i cukru domowego),efekty będą juz po miesiącu. Aha zapomniałem [...]
zabisko ostrego rozciągania nie stosuje w ogóle niezbyt często się rozciągam wole rozgrzewać stawy i zrobić 2/3 serie rozgrzewkowe małym ciężarem a jak się rozciągam to na lekcjach w-f'u przeważnie barabasz31biorę odnovit ze względu na problemy z chrząstką stawową w kolanach i dość dobrze działa na te stawy a w łokciu boli mnie więzadło co łączy [...]
Siema jestem dosyc przy sobie cwicze juz kolo rok i z ogladanych zdiec wydaje mi sie ze mam ginekomastie i mam ja juz od bardz dawna to dlatego tez zaczelem cwiczyc ale kladka mi sie nie zmienia co nie moge powiedziec o reszczcie ciala a nie bralem nigdy zadnych strydow jaki mam zrobic pierwszy krok zeby zaczac sie leczyc i czy w polsce pomagaja [...]
Zeby sie zaczynaly objawy zoltaczki to wyniki watrobowe sa przerazajace to co jemu zapomnieli zrobic badania watrobowe ze tutaj szuka porady? Cos czuje ze to znowu jakis temat o ukrytych lekach autora
Ostatnio robiłam z samej maki ryzowej plus woda i niestety, ale trotile były bardzo kruche tzn łamały się, także można zrobić ale trzeba się liczyć z tym, że będzie się to trochę rozwalać. Można też spróbować zmieszać mąkę ryżowa ze skrobia ziemniaczana wtedy powinny być bardziej elastyczne. Wypieki z mąki gryczanej mają charakterystyczny gryczany [...]
obra mniejsza z tym a jak np zrobic to co na rysunku zeby bylo miekkie a nie kawałek twardej deski
Racja ziomlogos wszystko zależy od diety. NewInTown ale z tego co kiedyś tam wyczytałem jakieś podstawy, doświadczenie trzeba mieć żeby zrobić trening siłowy bo jest to dość ciężki cykl.
no nie wiem :) wydje mi sie ze moja przemiana materi z lekka szfankuje a zielona herbata to dobra sprawa nawet zeby zaczac stosowac juz na dluzej... Mariusz101 wobraz sobie ze ja nawet mam sile przegladac archium... :)) a wlasnie jak to jest z dieta jak sie chodzi pozno spac... na wieczor po 21 juz nie jem!. Wstaje o 11 i jej 4 posilki w ciagu [...]
[...] dni. Po strzale w udo boli nawet kolano, bo spięty mięsień jakby ciągnie za jakieś ścięgno, które pod napięciem przeciąża staw. Naprawdę zatruwa życie. Co z takim towarem zrobić? Biję po 1ml. Rozbicie na 2 strzały po 0.5 ml pomoże? Można gdzieś kupić sterylny olej żeby ewentualnie rozcieńczyć sok? Zmieniony przez - Mellopl w dniu 2018-07-14 [...]
a myslales o tym zeby zrobic sobie lawke?? wbrew pozorom to wcale nie takie trudne http://www.sfd.pl/temat71149/ wystarcza tylko checi, troche czasu i (co zazwyczaj jest najwiekszym problemem) material osobiscie kiedys cwiczylem na laweczce robionej i szczerze mowiac byla nawet lepsza od kupnej, ktora mamy teraz
[...] fizycznymi Jest to produkt który podnosi temperaturę ciała pobudza a tym samym stymuluje nas do większej aktywności fizycznej przez co jesteśmy w stanie trening zrobić bardziej intensywny a tym samym wydatkować i więcej energii na treningu Jednak wiele osób korzysta coś ze spawacza w ciągu dnia czy przed pracą fizyczną jeżeli ci to [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
